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Enviado por patatabrava el 22 abr 2026, 10:31
—¿Practicas deporte? —Sí, el de andar rápido cuando veo que cierran el metro, por @davidmartinyo
Vía: https://x.com/davidmartinyo/status/2046649349464076763
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23 abr 2026, 14:15
En el que se comprobó que incluso andar mejora tu salud, y además tiene la ventaja de que al no ser un ejercicio muy intenso el riesgo de lesiones es muy bajo (comparado con otros ejercicios) y además es más fácil que casi cualquiera pueda hacerlo durante mucho rato. Mucho mejor caminar un par de horas a buen ritmo que intentar correr y tener que parar en menos de 10 minutos porque no aguantas, aunque si quieres poder aguantar siempre puedes alternar caminar con correr en la misma sesión de manera que poco a poco serás capaz de correr un poco más.